SEAESの眼(SEAES EYES)

NHKの”プロフェショナル仕事の流儀”が面白い。

さまざまな職業のプロが登場するのも見所ながら、その司会のモジャモジャ頭の
脳科学者茂木健一郎さんと、クルクル目玉の住吉美紀さんが起用され、解説は
脳内の科学にも迫る。

ちなみにプロフェショナルのＨＰから司会二人のブログを見つけた。
これは読んでみなくてはいけない。

茂木健一郎プロフェッショナル日記
すみきち＆スタッフブログ

脳内の働きにより、多くのプロたちは同じ行動をとり、同じ流儀を持っていると
先日のスペシャルでは伝えていた。
多くの人が（自分も）それを見て、脳のことをもっと知りたくなり、できることなら
ば多くのプロフェショナルたちのように、活性化してみたいとも思うのであります。

昨日は別番組が脳を扱っていた。

昼寝をすると、その後の脳内活性化高まるといい、１５分ほどの昼寝が最もその
後の記憶や効率を高めるというのです。

もちろん、１５分だからしっかり布団に入ることなく、椅子に座ったまま、もしくは
机にうつぶせになって眠るのがベターだという。

自分も脳内が悲鳴をあげそうになると、自然に眠りに誘われる。
じつは昼寝もするのだが、それは１時間ほどと決めて目覚ましをかけている。

しかしことは１５分であるというのなら、またこれは方法を考えてみたい。

机の前で１５分で起きられるツールはないか、それをしたら効率があがらないか
ドヨンドヨンの頭がスカッとしないかと考えているのである。

脳内活性、最後はここに来て、自分の脳の効率化までいきついているのだ。

・・今日からお昼ね１５分、励行してみようかな。