SEAESの眼(SEAES EYES)

今日、8月7日は「バナナの日」なんだそうです。





最近の朝食を「バナナ」と「ヨーグルト」に切り替えたばかりだったので、
あまりにもタイムリーで思いっきり反応してしまいました。（笑）

これからもドンドン食べようっと。
バナナ、美味しいですよね。

今朝のバナナは少し硬かったので、もう少し熟れているヤツの方が好みです。

そうそう。
私の知り合いからのアドバイス。

バナナの皮が黒くなりますよね。

この黒いものって、バナナ自身の糖分ですので、
バナナ・ダイエットとか考えている人は出来る限り、
糖分が出ている（＝皮が黒いもの）を選択すると繊維質を有効に取れるようなので、
良いそうですよ。

是非、お試し下さい。